我的坐月子餐, 都是陪月阿姨按照莊淑旂"坐月子的方法"一書, 用麻油跟薑, 不加鹽及醬油等調味料所烹飪出來的.

早餐先喝一瓶雞精, 再來一碗酒釀蛋. 另外, 因為不能喝水, 所以每天煮一壺熱熱的紅棗茶隨時喝.

中午吃花生豬腳麵線, 對餵母奶的我最有效了.


吃炒豬腰或豬肝時加點紅莧菜, 才營養均衡. 而且套句妍妍的話 : "便便不會卡住".


晚上吃點蒸鱈魚, 加一碗紅棗燉烏骨雞湯.


進入第三週, 可以開始吃麻油雞. 為了弟弟的福利, 再加一碗木瓜魚湯~

坐月子這樣吃, 感覺已經很豪華了! 不過, 吃了將近三週, 我惟一的心得就是, 我這輩子, 再-也-不-要-吃-麻-油-了-
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    leejen2005 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

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